Introduzione
Ti è mai capitato di leggere un libro o seguire un corso e, poco dopo, non ricordarti quasi nulla? Tranquillo, è normalissimo.
Saper leggere o studiare non significa automaticamente ricordare. Ma con qualche tecnica semplice, puoi migliorare moltissimo la tua capacità di memorizzare e applicare ciò che apprendi.
In questo articolo ti raccontiamo 11 tecniche pratiche per ricordare meglio quello che leggi o studi — testate in prima persona e subito replicabili.
Perché è così difficile ricordare?
Prima di entrare nel vivo, una premessa importante: essere appassionati di ciò che si studia non è sempre possibile.
Spesso dobbiamo affrontare argomenti poco stimolanti (fisco, contabilità, greco antico…) e il solo entusiasmo non basta.
Allo stesso tempo, anche quando leggiamo o guardiamo qualcosa che ci piace, non è detto che ci resti impresso. Perché? Perché non abbiamo attivato un interesse consapevole all’apprendimento.
Infine, non basta memorizzare passivamente. L’obiettivo deve essere comprendere davvero i concetti e saperli richiamare quando servono.
Le 11 tecniche per ricordare meglio
1️⃣ Scrivi e annota direttamente sul libro
Non limitarti a sottolineare. Scrivere aiuta a sedimentare le informazioni.
Io annoto i concetti chiave direttamente sul libro, accanto al testo. Così ho sempre chiaro cosa conta davvero.
2️⃣ Riassumi ogni paragrafo
Dopo ogni sezione, scrivi un breve riassunto dei concetti principali.
Puoi farlo alla fine del capitolo o all’inizio del libro, in modo da creare una mappa mentale di riferimento.
3️⃣ Trova il tuo momento migliore per studiare
Sperimenta e scopri quando sei più ricettivo.
Per me, leggere dopo l’attività fisica funziona benissimo: la mente è più sveglia e pronta ad assimilare.
4️⃣ Ripeti il giorno prima, la sera
Se hai una presentazione o un esame, ripeti i concetti la sera prima, in modo leggero.
La “notte porta consiglio” e aiuta a consolidare le informazioni.
5️⃣ Non concentrare tutto all’ultimo minuto
Studiare tutto la sera prima non funziona.
Come prima di una gara, il vero lavoro va fatto nei giorni precedenti. L’ultima sera serve solo a rinfrescare.
6️⃣ Ripeti ad alta voce
Ripetere ad alta voce aiuta moltissimo a fissare le informazioni.
Ti costringe a rielaborare e a esprimere con parole tue i concetti appresi.
7️⃣ Registrati e riascolta
Un metodo potentissimo: registra la tua voce mentre spieghi un argomento e poi riascolta.
L’ho usato per preparare video lunghi e il risultato è stato sorprendente. È anche un ottimo modo per correggere eventuali imprecisioni.
8️⃣ Elimina le distrazioni
Se vuoi davvero concentrarti e ricordare, lo smartphone deve sparire.
Studiare con le notifiche che suonano ogni due minuti è controproducente. Crea un ambiente di studio pulito e senza distrazioni.
9️⃣ Usa la Spaced Repetition
Ripeti i concetti a distanza di tempo e a blocchi.
Io preparo gli argomenti suddividendoli in sezioni da 20 minuti. Studio un blocco, faccio una pausa, poi passo al successivo.
Questa tecnica è utilissima per digerire contenuti complessi o lunghi.
10️⃣ Studia in ambienti diversi
Secondo alcune ricerche, cambiare ambiente mentre studi può aiutare a ricordare meglio.
Associare un concetto a un contesto diverso lo rende più facile da richiamare.
11️⃣ Crea un “Palazzo della Memoria”
Un classico, ma sempre efficace: visualizza le informazioni in un luogo fisico immaginario (una casa, ad esempio).
Ogni stanza rappresenta un concetto o un tema. Quando ti servirà, ti basterà “visitare” il tuo palazzo mentale per richiamare i contenuti.
Conclusione
Ricorda: l’obiettivo non è solo memorizzare, ma comprendere.
Come diceva il mio professore delle medie: “Se studi per ricordare, dimenticherai. Se studi per comprendere, ricorderai.”
Prova queste tecniche, sperimenta quelle che funzionano meglio per te e condividi i tuoi metodi: creare un archivio di strategie condivise ci aiuterà a diventare tutti studenti (e professionisti) più efficaci.
Monty Staff