{"id":728,"date":"2026-02-24T18:20:54","date_gmt":"2026-02-24T16:20:54","guid":{"rendered":"https:\/\/montyblogdev.wpengine.com\/?p=728"},"modified":"2026-04-14T13:12:13","modified_gmt":"2026-04-14T11:12:13","slug":"il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/","title":{"rendered":"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo"},"content":{"rendered":"\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Bebas+Neue&#038;family=DM+Sans:wght@300;400;500;700&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n:root{--mm-black:#080808;--mm-dark:#111111;--mm-white:#ffffff;--mm-yellow:#f5c518;--mm-gray:#888888;--font-display:'Bebas Neue',Impact,cursive;--font-body:'DM Sans','Helvetica Neue',sans-serif}\nbody,#page,#content,.site-content,#primary,.site-main,#main,article,.hentry,.entry-content{background:var(--mm-black)!important;color:var(--mm-white)!important;font-family:var(--font-body)!important}\n.entry-content h1,.entry-content h2,.entry-content h3{font-family:var(--font-display)!important;color:var(--mm-white)!important;letter-spacing:.02em}\n.entry-content h2{font-size:clamp(1.8rem,3vw,2.6rem);margin:2rem 0 1rem}\n.entry-content h3{font-size:clamp(1.3rem,2.2vw,1.9rem);margin:1.5rem 0 .8rem}\n.entry-content p{color:#cccccc;line-height:1.85;font-size:1.05rem;margin-bottom:1.2rem}\n.entry-content a{color:var(--mm-yellow);text-decoration:none}\n.entry-content a:hover{text-decoration:underline}\n.entry-content strong{color:var(--mm-white);font-weight:700}\n.entry-content ul,.entry-content ol{color:#cccccc;line-height:1.8;padding-left:1.5rem}\n.entry-content li{margin-bottom:.5rem}\n.entry-content hr{border-color:rgba(255,255,255,.1);margin:2rem 0}\n.wp-block-embed__wrapper{border-radius:8px;overflow:hidden}\n.wp-block-embed{margin-bottom:2rem}\n.mm-post-header{display:flex;gap:14px;align-items:center;flex-wrap:wrap;margin-bottom:2rem;padding:1rem 0;border-bottom:1px solid rgba(245,197,24,.25)}\n.mm-post-cat{background:rgba(245,197,24,.12);color:var(--mm-yellow);font-size:11px;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;font-weight:600;padding:4px 12px;border-radius:20px;font-family:var(--font-body)}\n.mm-post-meta{color:var(--mm-gray);font-size:13px;font-family:var(--font-body)}\n.mm-sintesi{background:rgba(245,197,24,.06);border-left:3px solid var(--mm-yellow);border-radius:0 8px 8px 0;padding:1.5rem 2rem;margin:2.5rem 0}\n.mm-sintesi-title{font-family:var(--font-display)!important;color:var(--mm-yellow)!important;font-size:1.6rem;letter-spacing:.05em;margin:0 0 1rem;display:block}\n.mm-sintesi ul{margin:0;padding-left:1.4rem}\n.mm-sintesi li{color:#dddddd;margin-bottom:.5rem;line-height:1.7}\n.mm-cta{text-align:center;padding:2.5rem 1rem;border-top:1px solid rgba(255,255,255,.08);margin-top:3rem}\n.mm-cta a{background:var(--mm-yellow);color:#000;font-family:var(--font-display);font-size:1.1rem;letter-spacing:.1em;padding:14px 32px;border-radius:4px;display:inline-block;transition:background .2s}\n.mm-cta a:hover{background:#c9a10e;text-decoration:none}\n.mm-jsonld{display:none!important}\n@media(max-width:640px){.mm-sintesi{padding:1.2rem 1.4rem}.mm-post-header{gap:10px}.entry-content h2{font-size:1.6rem}}.entry-title,h1.entry-title,.entry-header h1,.wp-block-post-title,.post-title{color:var(--mm-white)!important;font-family:var(--font-display)!important;letter-spacing:.02em}.entry-header,.post-header,.page-header{background:var(--mm-black)!important;padding-top:2rem!important}.post-navigation,.nav-links,.comment-respond,.comments-area,.widget,.sidebar{background:var(--mm-black)!important;color:var(--mm-white)!important}.site-header{background:var(--mm-black)!important}.post-meta,.entry-meta,.byline,.posted-on,.cat-links{color:var(--mm-gray)!important}\nh2.wp-block-heading{font-size:clamp(1.8rem,3vw,2.4rem)!important;font-family:var(--font-display)!important;color:var(--mm-white)!important;line-height:1.15!important;margin:2rem 0 1rem!important;letter-spacing:.03em!important}h3.wp-block-heading{font-size:clamp(1.3rem,2.2vw,1.8rem)!important;font-family:var(--font-display)!important;color:var(--mm-white)!important;line-height:1.2!important;margin:1.5rem 0 .8rem!important;letter-spacing:.02em!important}h4.wp-block-heading{font-size:clamp(1.1rem,1.8vw,1.5rem)!important;font-family:var(--font-display)!important;color:var(--mm-white)!important}.entry-title,h1.entry-title,.entry-header h1{font-size:clamp(2rem,4vw,3.2rem)!important;line-height:1.1!important;font-family:var(--font-display)!important}\n.entry-title,h1.entry-title,.entry-header h1,.wp-block-post-title{text-align:center!important}h2.wp-block-heading,h3.wp-block-heading,h4.wp-block-heading{text-align:center!important}.mm-post-header{text-align:center!important}\n.entry-header{text-align:center!important}h1.entry-title{display:block!important;text-align:center!important;width:100%!important}.entry-header h1,.wp-block-post-title{display:block!important;text-align:center!important}h2.wp-block-heading,h3.wp-block-heading,h4.wp-block-heading{display:block!important;text-align:center!important;width:100%!important}\nh1.wp-block-heading,h2.wp-block-heading,h3.wp-block-heading,h4.wp-block-heading,h5.wp-block-heading,h6.wp-block-heading{display:block!important;text-align:center!important;width:100%!important;box-sizing:border-box!important}\n.post-navigation{padding:2rem 0;margin-top:2rem;border-top:1px solid rgba(255,255,255,.15)!important;border-bottom:none!important;background:var(--mm-black)!important}.post-navigation a,.nav-links a{color:var(--mm-white)!important;text-decoration:none!important}.post-navigation a:hover,.nav-links a:hover{color:var(--mm-yellow)!important}.post-navigation .post-title,.post-navigation .meta-nav,.nav-previous,.nav-next{color:var(--mm-white)!important}.post-navigation .post-title{font-family:var(--font-display)!important;font-size:1.1rem;letter-spacing:.04em}.mm-kw-badge{text-align:center!important;margin:0 0 .6rem!important;padding-top:.5rem!important}.mm-kw-label{color:var(--mm-yellow)!important;font-family:var(--font-body)!important;font-size:.8rem!important;letter-spacing:.18em!important;text-transform:uppercase!important;font-weight:700!important;border:1px solid rgba(245,197,24,.4);padding:3px 12px;border-radius:20px}\nh1.wp-block-heading{font-size:clamp(1.8rem,3vw,2.4rem)!important;font-family:var(--font-display)!important;color:var(--mm-white)!important;line-height:1.15!important;margin:1.5rem 0 1rem!important;letter-spacing:.03em!important}.singular .entry-header,.single .entry-header{padding-bottom:.5rem!important;margin-bottom:.5rem!important;border-bottom:none!important}.entry-content{margin-top:.5rem!important}.mm-post-header{padding-top:.5rem!important;padding-bottom:.5rem!important;margin-bottom:1rem!important}.entry-content .wp-block-embed:first-of-type{margin-top:0!important}.wp-block-embed{margin-bottom:1.5rem!important}@media(max-width:767px){h1.wp-block-heading{font-size:clamp(1.4rem,5.5vw,1.9rem)!important}h2.wp-block-heading{font-size:clamp(1.2rem,4.5vw,1.7rem)!important}h3.wp-block-heading{font-size:clamp(1rem,4vw,1.4rem)!important}h1.entry-title{font-size:clamp(1.6rem,6vw,2.4rem)!important}.singular .entry-header,.single .entry-header{padding-bottom:.3rem!important;margin-bottom:.3rem!important}.mm-post-header{margin-bottom:.8rem!important}}\n<\/style>\n<script>\n(function(){\n  function centerHeadings(){\n    var sel=['.wp-block-heading','h1.entry-title','.entry-header h1'];\n    sel.forEach(function(s){\n      document.querySelectorAll(s).forEach(function(el){\n        el.style.setProperty('text-align','center','important');\n        el.style.setProperty('display','block','important');\n        el.style.setProperty('width','100%','important');\n        el.style.setProperty('box-sizing','border-box','important');\n      });\n    });\n    \/* rimuovi anche max-width che potrebbe staccare il blocco dal centro *\/\n    document.querySelectorAll('.entry-content > .wp-block-heading').forEach(function(el){\n      el.style.setProperty('max-width','100%','important');\n      el.style.setProperty('margin-left','0','important');\n      el.style.setProperty('margin-right','0','important');\n    });\n  }\n  if(document.readyState==='loading'){\n    document.addEventListener('DOMContentLoaded',centerHeadings);\n  } else {\n    centerHeadings();\n  }\n})();\n<\/script>\n\n<script>\n(function(){\n  function run(){\n    \/* 1. Parola chiave gialla sopra h1.entry-title *\/\n    var catEl=document.querySelector('.mm-post-cat');\n    var header=document.querySelector('.entry-header');\n    if(catEl&&header&&!header.querySelector('.mm-kw-badge')){\n      var txt=catEl.textContent.trim();\n      var badge=document.createElement('div');\n      badge.className='mm-kw-badge';\n      badge.innerHTML='<span class=\"mm-kw-label\">'+txt+'<\/span>';\n      var h1=header.querySelector('h1');\n      header.insertBefore(badge,h1||header.firstChild);\n    }\n\n    \/* 2. Visibilit\u00e0 navigazione *\/\n    document.querySelectorAll('.post-navigation a').forEach(function(a){\n      a.style.setProperty('color','#ffffff','important');\n    });\n    document.querySelectorAll('.post-navigation').forEach(function(n){\n      n.style.setProperty('background','#080808','important');\n      n.style.setProperty('display','block','important');\n    });\n\n    \/* 3. Link nav \u2192 versione v2 (se non punta gi\u00e0 a una -v2) *\/\n    document.querySelectorAll('.nav-previous a,.nav-next a').forEach(function(a){\n      var h=a.getAttribute('href')||'';\n      if(h&&!h.match(\/-v2\\\/?$\/)){\n        a.setAttribute('href',h.replace(\/\\\/$\/,'')+'-v2\/');\n      }\n    });\n  }\n  if(document.readyState==='loading'){\n    document.addEventListener('DOMContentLoaded',run);\n  }else{run();}\n})();\n<\/script>\n\n\n<div class=\"mm-post-header\">\n  <span class=\"mm-post-cat\">Crescita Personale<\/span>\n  <span class=\"mm-post-meta\">24 Febbraio 2026<\/span>\n  <span class=\"mm-post-meta\">\u00b7 4 min di lettura<\/span>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Il 65% delle tue azioni di oggi le hai decise ieri (e come riprogrammare il pilota automatico)\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0_e2GoQx2Co?start=3&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Il 65% delle azioni che compiamo oggi \u00e8 stato deciso ieri.<\/p>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 una frase motivazionale, \u00e8 il risultato di una ricerca condotta dalla University of Surrey, che ha analizzato quanto delle nostre scelte quotidiane sia in realt\u00e0 frutto di automatismi.<\/p>\n\n\n\n<p>Tradotto: la maggior parte delle decisioni che prendiamo ogni giorno non le stiamo davvero \u201cdecidendo\u201d. Le eseguiamo.<\/p>\n\n\n\n<p>La domanda quindi non \u00e8: <strong>hai forza di volont\u00e0?<\/strong><strong><br><\/strong> La domanda vera \u00e8: <strong>come \u00e8 programmato il tuo pilota automatico?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Perch\u00e9 se \u00e8 settato bene, ti porta dove vuoi andare.<br>Se \u00e8 settato male, ti sabota. Senza che tu te ne accorga.<\/p>\n\n\n\n<p>In questo articolo vediamo come riprogrammarlo usando neuroscienza, psicologia comportamentale e una semplice regola dei 5 minuti.<\/p>\n\n\n\n<p>Firmato: staff Monty.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Siamo ci\u00f2 che ripetiamo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Come diceva Aristotele:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNoi siamo ci\u00f2 che facciamo ripetutamente. L\u2019eccellenza non \u00e8 un atto, ma un\u2019abitudine.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Il problema \u00e8 che per anni ci hanno insegnato una cosa sbagliata:<br><strong>\u201cDevi impegnarti di pi\u00f9.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ma impegnarti di pi\u00f9\u2026 come?<\/p>\n\n\n\n<p>La forza di volont\u00e0 \u00e8 una risorsa limitata. Le abitudini, invece, sono sistemi automatici.<\/p>\n\n\n\n<p>Ed \u00e8 qui che entra in gioco la scienza.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La proteina che \u201ctoglie il freno\u201d al cervello<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Una ricerca della Georgetown University ha studiato il ruolo della proteina KCC2 nei meccanismi di apprendimento e associazione.<\/p>\n\n\n\n<p>In modo molto semplice:<br>il cervello collega rapidamente <strong>un segnale (trigger)<\/strong> a <strong>una ricompensa (emozione\/risultato)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando percepisce una possibile gratificazione, \u201callenta il freno\u201d e accelera verso quella direzione.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 esattamente quello che succede quando:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>senti l\u2019odore del caff\u00e8<br><\/li>\n\n\n\n<li>entri in cucina<br><\/li>\n\n\n\n<li>associ quel momento a pace e ritualit\u00e0<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 solo caffeina. \u00c8 contesto + emozione.<\/p>\n\n\n\n<p>Stesso discorso per abitudini meno utili:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>caff\u00e8 + sigaretta<br><\/li>\n\n\n\n<li>divano + scroll infinito<br><\/li>\n\n\n\n<li>noia + snack<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il cervello salda insieme trigger e ricompensa.<\/p>\n\n\n\n<p>E lo fa in automatico.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il mito dei 21 giorni (spoiler: non funziona cos\u00ec)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Quante volte hai sentito dire:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cBastano 21 giorni per creare un\u2019abitudine.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 vero.<\/p>\n\n\n\n<p>La ricercatrice Phillippa Lally dell\u2019University College London ha dimostrato che il tempo medio per automatizzare un comportamento \u00e8 <strong>circa 66 giorni<\/strong>, con variazioni enormi tra individuo e individuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Alcuni creano un\u2019abitudine in 18 giorni.<br>Altri in oltre 200.<\/p>\n\n\n\n<p>Perch\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>Perch\u00e9 non \u00e8 questione di calendario.<br>\u00c8 questione di:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>contesto stabile<br><\/li>\n\n\n\n<li>ripetizione coerente<br><\/li>\n\n\n\n<li>emozione associata<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Chi inizia la palestra a gennaio spesso fallisce non per mancanza di disciplina, ma perch\u00e9 manca:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>un segnale fisso<br><\/li>\n\n\n\n<li>una routine prevedibile<br><\/li>\n\n\n\n<li>una gratificazione immediata<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il senso di colpa non \u00e8 una ricompensa. \u00c8 un deterrente.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il cervello ama l\u2019algoritmo \u201cif\u2013then\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il nostro sistema nervoso funziona benissimo con strutture di questo tipo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Se<\/strong> mi lavo i denti<br><strong>allora<\/strong> faccio 5 piegamenti<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Se<\/strong> bevo il caff\u00e8<br><strong>allora<\/strong> leggo 2 pagine<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Questo si chiama habit stacking: agganciare un\u2019abitudine nuova a una gi\u00e0 esistente.<\/p>\n\n\n\n<p>Un trigger chiaro riduce l\u2019attrito mentale.<\/p>\n\n\n\n<p>Ancora meglio se il segnale \u00e8 fisico e visibile:<br>una kettlebell davanti al letto, le scarpe da corsa gi\u00e0 pronte, la bottiglia d\u2019acqua sulla scrivania.<\/p>\n\n\n\n<p>Il cervello ama ci\u00f2 che \u00e8 evidente.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rendere facile il giusto. Difficile lo sbagliato.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Qui entra in gioco il design ambientale.<\/p>\n\n\n\n<p>Vuoi usare meno Instagram?<br>Toglilo dalla home. Disinstallalo. Aumenta la frizione.<\/p>\n\n\n\n<p>Vuoi bere meno alcol?<br>Non tenerlo in casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Vuoi mangiare meglio?<br>Riempi il frigo di alternative sane.<\/p>\n\n\n\n<p>Il comportamento umano \u00e8 fortemente influenzato dall\u2019ambiente.<br>Non siamo macchine razionali. Siamo creature contestuali.<\/p>\n\n\n\n<p>Prima creiamo le abitudini.<br>Poi le abitudini creano noi.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La regola dei 5 minuti (effetto Zeigarnik)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Negli anni \u201920, la psicologa Bluma Zeigarnik osserv\u00f2 un fenomeno curioso nei ristoranti:<br>i camerieri ricordavano perfettamente gli ordini non ancora pagati, ma li dimenticavano subito dopo il saldo.<\/p>\n\n\n\n<p>Da qui nasce l\u2019<strong>effetto Zeigarnik<\/strong>:<br>la mente tende a mantenere attivi i \u201cloop aperti\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Secondo le sue osservazioni, bastano <strong>5 minuti<\/strong> per attivare un compito nella mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Significa che per combattere la procrastinazione non devi \u201cfinire\u201d.<br>Devi solo <strong>iniziare per 5 minuti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Scrivi per 5 minuti<br><\/li>\n\n\n\n<li>Studia per 5 minuti<br><\/li>\n\n\n\n<li>Allenati per 5 minuti<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Una volta partito, il cervello vuole chiudere il loop.<\/p>\n\n\n\n<p>Il vero trucco non \u00e8 completare.<br>\u00c8 iniziare.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Non serve disciplina da Navy SEAL<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Non serve svegliarsi alle 4 del mattino come Jocko Willink per cambiare vita.<\/p>\n\n\n\n<p>Serve:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Un segnale fisso<\/strong><strong><br><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un\u2019emozione positiva associata<\/strong><strong><br><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rendere facile il comportamento giusto<\/strong><strong><br><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rendere difficile quello sbagliato<\/strong><strong><br><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usare la regola dei 5 minuti per partire<\/strong><strong><br><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Questo \u00e8 riprogrammare il pilota automatico.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il cervello \u00e8 incredibile. Ma non \u00e8 neutrale.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Come diceva il poeta Robert Frost:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cIl cervello \u00e8 un organo meraviglioso. Inizia a funzionare quando ti svegli e non smette finch\u00e9 non arrivi in ufficio.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Il nostro cervello lavora sempre.<br>La domanda \u00e8: sta lavorando per noi o contro di noi?<\/p>\n\n\n\n<p>Il 65% delle azioni di domani \u00e8 gi\u00e0 in preparazione oggi.<br>Decidi tu come programmare il sistema.<\/p>\n\n\n\n<p>Perch\u00e9 se non lo fai tu, lo far\u00e0 l\u2019ambiente.<br>E l\u2019ambiente non sempre ha a cuore i tuoi obiettivi.<\/p>\n\n<div class=\"mm-sintesi\">\n  <span class=\"mm-sintesi-title\">IN SINTESI<\/span>\n  <ul>\n    <li>Siamo ci\u00f2 che ripetiamo<\/li>\n    <li>La proteina che \u201ctoglie il freno\u201d al cervello<\/li>\n    <li>Il mito dei 21 giorni (spoiler: non funziona cos\u00ec)<\/li>\n    <li>Il cervello ama l\u2019algoritmo \u201cif\u2013then\u201d<\/li>\n    <li>Rendere facile il giusto. Difficile lo sbagliato.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"mm-cta\">\n  <a href=\"https:\/\/marcomontemagno.com\/blog-montemagno\/\" rel=\"noopener\">\n    Leggi tutti gli articoli \u2192\n  <\/a>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"mm-jsonld\"><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"datePublished\":\"2026-02-24\",\"headline\":\"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Marco Montemagno\",\"url\":\"https:\/\/marcomontemagno.com\"},\"@type\":\"BlogPosting\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"keywords\":\"Crescita Personale, Marco Montemagno, intelligenza artificiale, business, crescita personale\",\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Marco Montemagno\",\"url\":\"https:\/\/marcomontemagno.com\"}}<\/script><\/div>\n\n\n\n\n<p><em>Questo post \u00e8 stato scritto con l\u2019ausilio dell\u2019AI partendo da un video di Monty<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il 65% delle azioni che compiamo oggi \u00e8 stato deciso ieri.<\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[22],"class_list":["post-728","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-crescita-personale","tag-crescita-personale","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo - Marco Montemagno<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il 65% delle azioni che compiamo oggi \u00e8 stato deciso ieri.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo - Marco Montemagno\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il 65% delle azioni che compiamo oggi \u00e8 stato deciso ieri.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Marco Montemagno\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-24T16:20:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-14T11:12:13+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monty Staff\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@montemagno\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@montemagno\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monty Staff\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monty Staff\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8a467db83238f6f2252bc68235fb8c03\"},\"headline\":\"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo\",\"datePublished\":\"2026-02-24T16:20:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-14T11:12:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\\\/\"},\"wordCount\":843,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9daf8dc9a9dba2ec188065e987c59661\"},\"keywords\":[\"Crescita Personale\"],\"articleSection\":[\"Crescita Personale\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\\\/\",\"name\":\"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo - Marco Montemagno\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-02-24T16:20:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-14T11:12:13+00:00\",\"description\":\"Il 65% delle azioni che compiamo oggi \u00e8 stato deciso ieri.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/\",\"name\":\"Marco Montemagno\",\"description\":\"Imprenditore digitale, speaker e divulgatore esperto di AI e futuro del lavoro. Newsletter settimanale su AI, tech e business.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9daf8dc9a9dba2ec188065e987c59661\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9daf8dc9a9dba2ec188065e987c59661\",\"name\":\"Marco Montemagno\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Logo-Black-Version-with-Monty-Squared.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Logo-Black-Version-with-Monty-Squared.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Logo-Black-Version-with-Monty-Squared.png\",\"width\":1003,\"height\":1003,\"caption\":\"Marco Montemagno\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Logo-Black-Version-with-Monty-Squared.png\"},\"description\":\"Marco Montemagno, noto come Monty, e' un imprenditore digitale italiano. Fondatore di 4books e Spiegamelo Facile. Esperto di AI, futuro del lavoro e business digitale.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8a467db83238f6f2252bc68235fb8c03\",\"name\":\"Monty Staff\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7eac45dc1e98c5b2fed34752a52f0ca6747a4c853626506d1ef8d15128a640a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7eac45dc1e98c5b2fed34752a52f0ca6747a4c853626506d1ef8d15128a640a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7eac45dc1e98c5b2fed34752a52f0ca6747a4c853626506d1ef8d15128a640a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monty Staff\"},\"description\":\"Il team editoriale di Marco Montemagno. Articoli, analisi e guide su intelligenza artificiale, business digitale e futuro del lavoro.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/marcomontemagno.com\\\/en\\\/author\\\/monty-staff\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo - Marco Montemagno","description":"Il 65% delle azioni che compiamo oggi \u00e8 stato deciso ieri.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo - Marco Montemagno","og_description":"Il 65% delle azioni che compiamo oggi \u00e8 stato deciso ieri.","og_url":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/","og_site_name":"Marco Montemagno","article_published_time":"2026-02-24T16:20:54+00:00","article_modified_time":"2026-04-14T11:12:13+00:00","author":"Monty Staff","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@montemagno","twitter_site":"@montemagno","twitter_misc":{"Written by":"Monty Staff","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/"},"author":{"name":"Monty Staff","@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/#\/schema\/person\/8a467db83238f6f2252bc68235fb8c03"},"headline":"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo","datePublished":"2026-02-24T16:20:54+00:00","dateModified":"2026-04-14T11:12:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/"},"wordCount":843,"publisher":{"@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/#\/schema\/person\/9daf8dc9a9dba2ec188065e987c59661"},"keywords":["Crescita Personale"],"articleSection":["Crescita Personale"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/","url":"https:\/\/marcomontemagno.com\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/","name":"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo - Marco Montemagno","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/#website"},"datePublished":"2026-02-24T16:20:54+00:00","dateModified":"2026-04-14T11:12:13+00:00","description":"Il 65% delle azioni che compiamo oggi \u00e8 stato deciso ieri.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marcomontemagno.com\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/il-pilota-automatico-decide-il-65-delle-tue-azioni-ecco-come-riprogrammarlo-v2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/marcomontemagno.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Il pilota automatico decide il 65% delle tue azioni: ecco come riprogrammarlo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/#website","url":"https:\/\/marcomontemagno.com\/","name":"Marco Montemagno","description":"Imprenditore digitale, speaker e divulgatore esperto di AI e futuro del lavoro. Newsletter settimanale su AI, tech e business.","publisher":{"@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/#\/schema\/person\/9daf8dc9a9dba2ec188065e987c59661"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marcomontemagno.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/#\/schema\/person\/9daf8dc9a9dba2ec188065e987c59661","name":"Marco Montemagno","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Logo-Black-Version-with-Monty-Squared.png","url":"https:\/\/marcomontemagno.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Logo-Black-Version-with-Monty-Squared.png","contentUrl":"https:\/\/marcomontemagno.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Logo-Black-Version-with-Monty-Squared.png","width":1003,"height":1003,"caption":"Marco Montemagno"},"logo":{"@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Logo-Black-Version-with-Monty-Squared.png"},"description":"Marco Montemagno, noto come Monty, e' un imprenditore digitale italiano. Fondatore di 4books e Spiegamelo Facile. Esperto di AI, futuro del lavoro e business digitale.","sameAs":["https:\/\/marcomontemagno.com"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marcomontemagno.com\/#\/schema\/person\/8a467db83238f6f2252bc68235fb8c03","name":"Monty Staff","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7eac45dc1e98c5b2fed34752a52f0ca6747a4c853626506d1ef8d15128a640a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7eac45dc1e98c5b2fed34752a52f0ca6747a4c853626506d1ef8d15128a640a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7eac45dc1e98c5b2fed34752a52f0ca6747a4c853626506d1ef8d15128a640a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monty Staff"},"description":"Il team editoriale di Marco Montemagno. Articoli, analisi e guide su intelligenza artificiale, business digitale e futuro del lavoro.","sameAs":["https:\/\/marcomontemagno.com"],"url":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/author\/monty-staff\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=728"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/728\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcomontemagno.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}